新蒲京娱乐场官网_八种食物有效预防心血管硬化

步入中年后，心脑血管疾病渐渐的潜入到人群中来，日常生活中，通过食用一些软化血管的食物，需要有效地的防治心血管硬化。有所不同部位的瘦身小方法 1.洋葱 所含一种较强血管扩张起到前列腺素A，它能血管收缩血管，减少血液黏度，增加血管的压力，同时洋葱还所含二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可强化纤维蛋白沉淀的活性，具备降血脂、外用动脉硬化的功能。2.海带 海带中所含非常丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质皆有类似于肝素的活性，既能避免血栓又有叛胆固醇、脂蛋白、诱导动脉粥样硬化的起到。

速效保健品 3.茄子 所含较多的维生素P，能强化毛细血管的弹性，因此对预防高血压、动脉粥样硬化有一定起到。4.茶叶 所含茶多酚，能提升机体抗氧化能力，减少血脂，减轻血液高凝状态，强化红细胞弹性，减轻或减缓动脉粥样硬化。常常饮茶可以软化动脉血管。

5.苹果 苹果含有多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对延期和防治动脉粥样硬化发作有显著起到。6.大蒜 不含挥发性辣素，可消除积聚在血管中的脂肪，有显著降脂起到，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

7.玉米 玉米含有脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上。有助人体脂肪及胆固醇的长时间新陈代谢，可以增加胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。8.西红柿 不仅各种维生素含量比苹果、梨低2～4倍，而且还不含维生素——芦丁，它可提升机体水解能力，避免自由基等体内垃圾，维护血管弹性，有防治血栓形成的起到。

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